przyrost masy

10 tyg bez przerwy na mae to za duzo. W treningu na mase jak wiadomo dochodzi do największych uszkodzen włókien mięśniowych, bo żeby był jakis przyrost masy mięśniowej najpierw musi być proces odwrotny do przyrostu czyli "niszczenie" później organizm regeneruje uszkodzone włókna z nawiązką i to jest właśnie przyrost masy. Dlatego ja bym [...]

[...] skusiłem na FBW dwa tygodnie temu. Wczesniej ćwiczyłem 2miesiące ACT a potem 4 miesiące splita. 2 tygodnie temu przeszedłem na FBW i póki co zaobserwowałem u siebie: znaczny przyrost siły (moge już dźwigać 10kg więcej), nieznaczny przyrost apetytu, i póki co bardzo "niewielki" przyrost masy (pół kilo więcej w ciągu tych dwóch [...]

niewielki przyrost masy ciała i przyrost masy mieśniowej

[...] Inaczej bym już nie kombinował Z czego 3 tygodniu przypada mi 2 godzinny trening piłkarski + mecz + 3 biegi interwałowe w ciagu tygodnia . po 20-50 minut . i właśnie dlatego zdecydowanie jestem za opcją numer jeden. Minimalny czas treningu - zaoszczędzone kalorie, większy przyrost masy. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-05 20:51:58

[...] lata z przerwami 6. DIETA:? -białko:? -węglowodany:? -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedyś deca boldek oma 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2010 11. POZIOM BF%:16.8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)::szybki przyrost masy [...]

[...] mg Witamina B6 - pirydoksyna 6 mg Witamina B12 - dibencozide 3 µg Kwas pantotenowy 18 mg Niacyna 54 mg Opis: HI TEC Amino Anabol Professional 200caps - powoduje przyrost masy mięśniowej, siły i wytrzymałości siłowej - wprowadza organizmw anaboliczną (budującą) fazę przemiany materii - przyśpiesza regenerację mięśni - wyzwala energię [...]

ale slowo 'wolny przyrost masy" może wynikać z wielu czynników- np. przy zwiekszonjym spożyciau białek, zmniejszonych węgl. i do tego jeszcze szybkim metaboliźmie wolny lub żaden przyrost masy gotowy zrewiduj więc w tym kontekście swoje odzywianie- jest to podstawa bez ktorej nie pomoga najlepsz nawet suplementy.

rysiuuu86: a6w zostało opracowane jako trening na znaczny przyrost masy mięśni brzucha. na przyrost masy mieśni brzucha?gdzie to wyczytałes? jak dla mnie to zdecydowanie na rzeźbe...

[...] ma relatywnie wysoki wskaźnik anaboliczności, co zazwyczaj jest połączone ze słabą androgenicznością środka. Z tego powodu nie jest sterydem, który spowoduje niesamowite przyrosty siły i masy mięśniowej w krótkim okresie czasu. Głównym efektem działania Boldenonu jest poprawienie równowagi azotowej, co powoduje zwiększenie syntezy białek w [...]

Na przyrost masy ma wplyw głownie dieta, czyli + bilans kaloryczny. Dodajac HIIT do treningu typowo masowego moze hamowac w jakims tam stopniu przyrost masy, bo kazde cw.aerobowe, czy w polowie aerobowe przyczynia sie do artrofii miesni. Takie jest moje zdanie. Pozdro

[...] wg mnie, wiec lepiej rozbij to na 2 cykle. Malo ludzi tak naprawde probowalo juz te kombinacje kreta + spalacz, wiec musisz sam na sobie sprawdzic. Bardziej sie musisz nastawic albo na redukcje ( nie tracac sily dzieki nitro ) albo na mase ( Thyrotherm bedzie powodowal przyrost bezltluszczowej masy ciala ) tyle, ze ja bym to na 2 cykle rozbil.

"CREAPURE" MIKRONIZOWANA KREATYNA MONOHYDRAT Jedna porcja: 5 g Ilość porcji w opakowaniu: 60 Wartość odżywcza: 0 g Białko: 0 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0 g Creapure Mikronizowana Kreatyna Monohydrat: 5 g FAKTY: · Zwiększa Przyrost Masy Mięśniowej · Działa Antykatabolicznie · Podtrzymuje Zwiększoną Siłę [...]

jaką ilośc potrzena xpanda na jeden cykl 2 puchy -jaki był u was przyrost masy mięśniowej po zakończeniu cyklu Tego nie można jednoznacznie określić. Zależy od genetyki, diety, treningu, regeneracji, trybu życia itp. Ja jeszcze nie skończyłem cyklu to Ci nie powiem. -z czym najlepiej połączyć X panda aby dobrze się wchlaniał i żeby był widoczny [...]

[...] tylko przez profesjonalistów, ale również przez osoby uprawiające ten sport rekreacyjnie. Wynika to nie tylko z błędnego założenia, że większa ilość białka spowoduje większe przyrosty masy mięśniowej, ale również z nie do końca jasnych zaleceń co do stosowania tego składnika odżywczego w diecie. Niektóre badania wykazały, że podanie zwiększonych [...]

hrhrhhr elit sprytnie napisal "przyrost masy" - bez treningu NIE MA CO LICZYC na przyrost masy miesniowej - powod prozaiczny - brak impulsu treningowego rowna sie brak impulsu anabolicznego rowna sie brak przyrostow w postaci MIESNI.

Jak myślicie, z czego z tych nowych fajnych zabawek zrobić , jeżeli liczę na przyrost masy? Nie potrzebuję jakiegoś super pobudzenia,ani ogromnej pompy , celem jest MASA + siła . pozdrawiam!:)

Elite napisales że''pamietaj ze retencja promuje przyrost masy miesniowej '' Czyli załóżmy że jeśli w trakcie cyklu występuje retencja ale nie ma jakiegoś mocnego zalania to nie ma czym sie przejmować ponieważ jak napisales promuj przyrost masy miesniowej i wtedy po cyklu można wrzucić do krety jakies umiarkowane spalacze i antyestrogeny [...]

no HST niby najbardziej stymuluje przyrost masy i sily.Nie probowalem jeszcze HST,ale moze wyproboje niedlugo.

[...] ja wiem czy czystej czy brudnej...? > Waga podskoczyła... i byłem zadowolony... Wiesz co Maniek, w ten sposob rozumujac, to jak ide na impreze piwna, to mi masa skacze do gory 2kg w dwie godziny. ps. Ale szybko mi spada po pierwszej wizycie w kiblu, wniosek: Piwo to steryd dajacy blyskawiczny przyrost masy ale i niestety duza retencje wody.

a co do tego dokupic aby przyrost masy byl jak najwiekszy (powod tego opisywalem w poprzednim temacie) Myslalem nad mzb, bcaa, witaminy, gainer, bialko + oczywiscie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym mam budowe ciala, ze wogole sie nie zatluszczam. Pomyslalem aby miec bilans dodatni nawet +600kalori i mam pytanie: Ile dziennie moge brac gainera [...]